Sopa fria de manga e coco

Sopa fria de manga e coco

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

alho
2 dentes de
gengibre fresco
20 g
malagueta vermelha s/ sementes, mais q.b. p/ guarnecer
1
cebola roxa
80 g
manga madura cortada em pedaços
300 - 350 g
pimento amarelo (120 g aprox.), s/ sementes, cortado em pedaços
1
manteiga de amendoim
40 g
leite de coco
400 g
cubos de gelo (isteğe bağlı)
100 - 150 g
coentros em pó
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Caju torrado s/ sal q.b. p/ guarnecer
Óleo de sésamo, tostado q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 310.1 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 26.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratos frios vegetarianos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 dk

Chucrute - TM5

Chucrute - TM5

Değerlendirme yok

Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

45 dk

Sopa fria de tomate e pêssego

Sopa fria de tomate e pêssego

40 dk

Baklava cheesecake

Baklava cheesecake

3sa 30 dk

Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

20 dk

Tarte key lime

Tarte key lime

40 dk

Empadão de polvo

Empadão de polvo

Değerlendirme yok

Beringela picante com grão-de-bico e frango

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 dk

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

50 dk

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 dk