Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.4 340 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 pezzi

Malzemeler

500 g acqua
150 g di patate pelate e a tocchetti
100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
40 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 658.2 mg

Protein 4.3 g

Kalori 587.2 kJ / 140.3 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vellutata di broccoli con crostini

1hod.

Vellutata agli spinaci

30min.

Vellutata di fagioli borlotti

1hod.

Crema di carote

40min.

Contorno di cavolo nero

20min.

Vellutata di cavolo cappuccio rosso

50min.

Risotto porri e finocchi

40min.

Purè di patate e carote al rosmarino

45min.

Risotto cavolo nero e Castelmagno

35min.

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35min.

Ragù di verdure primaverili

30min.

Torta salata ricotta e spinaci

2hod.