Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.2 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla a metà
1 spicchio di aglio
150 g di patata pelata e a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
500 g di acqua
8 g di sale
150 g di yogurt bianco naturale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 910.4 mg

Protein 5.8 g

Kalori 569.3 kJ / 136 kcal

Yağ 7.6 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 12 g

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