Cihazlar ve Aksesuarlar
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porcji
Malzemeler
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
353.7 mg
Protein
7.7 g
Kalori
745.6 kJ /
178.2 kcal
Yağ
6.5 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
23.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2sa
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 dk
Minitarty z kurczakiem po tajsku
50 dk
Schab marynowany z grilla
2sa 30 dk
Miniterriny z szynki i łososia
3sa
Terrina z wędzonym łososiem
24sa 25 dk
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 dk
Zielone minishakshuki
45 dk
Omlety na parze z krewetkami
35 dk
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 dk
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 dk
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 dk