Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 26.5 g

Kalori 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 17.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strawberry protein milkshake

10 dk

Quick strawberry dessert

5 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 dk

Peach, raspberry and banana smoothie

10 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Coconut and almond milk shake

10 dk

Mango and ginger smoothie

5 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk

Everyday protein shake

5 dk

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk