Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 26.5 g

Kalori 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 17.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5min

Date and nut balls

20min

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

5h 5min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Coconut and almond milk shake

10min

Mango and ginger smoothie

5min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Banana and raspberry soft serve

5min

Everyday protein shake

5min

High protein peanut banana shake

5min

Berry breakfast smoothie

5min

Strawberry protein milkshake

10min