Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 26.5 g

Kalori 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 17.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick blueberry ice cream

5 dk

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25sa 30 dk

Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)

1sa 20 dk

Barbecued pork ribs

26sa 15 dk

Avocado and egg yolk purée (around 6 months)

30 dk

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

10 dk

Bourbon pork ribs

5sa 50 dk

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1sa

Immune Booster

25 dk

Vegan fruity dream (TM6)

5 dk

Breakfast on-the-go

10 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk