Cihazlar ve Aksesuarlar
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porții
Malzemeler
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
39.2 g
Kalori
2384 kJ /
570 kcal
Yağ
21.2 g
Karbonhidrat
55.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gata în 30 de minute
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pui mediteranean cu bulgur
50 dk
Paste cu legume
45 dk
Burgeri cu pui si semințe de chia
1sa 10 dk
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 dk
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 dk
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 dk
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 dk
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 dk
Pui cu sos cremos de boia
40 dk
Pui cu lămâie și usturoi
30 dk
Salată caldă de pui și cartofi
55 dk
Paste Orzo cu pui și pesto
30 dk