Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 porții

Malzemeler

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rețete cu carne de pui 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 dk

Chai Latte cu dovleac

20 dk

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Değerlendirme yok

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 dk

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Paella cu chorizo și crevete

45 dk

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 dk

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Değerlendirme yok

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 dk

Cheesecake mojito congelat

24sa 25 dk