Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 35 dk

4 porții

Malzemeler

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rețete cu carne de pui 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Submarine cu chifteluțe

Submarine cu chifteluțe

55 dk

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2sa 40 dk

Tocăniță de pui, chorizo și năut

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 dk

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 dk

Supă de cartofi dulci și curry

Supă de cartofi dulci și curry

30 dk

Cremă de brânză în stil italian

Cremă de brânză în stil italian

4sa 10 dk

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 dk

Tartă cu ciuperci

Tartă cu ciuperci

50 dk

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

50 dk

Banana bread cu tahini negru

Banana bread cu tahini negru

1sa 20 dk

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 dk

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 dk