Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porții

Malzemeler

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1617 kJ / 386 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vine, vine primăvara! 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piept de pui în sos pizzaiola

30 dk

Orez special, neprăjit

45 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Supă de cartofi și hribi

30 dk

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40 dk

Fettucine cu roșii și crevete

50 dk

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 dk

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk

Suc detoxifiant pentru ficat

5 dk

Suc dulce de sfeclă

15 dk

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1sa 10 dk

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2sa