Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pollo insaporito
-
30
g di olio extravergine di oliva
veya 30 g di olio di oliva -
1
spicchio di aglio
veya 20 g di cipolla dorata -
500
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
veya 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 200 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di pomodoro a pezzi
- 3 peperoncini jalapeño freschi, senza semi, a pezzi
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 dado per brodo di pollo
- 6 tortillas di mais
- 100 g di panna acida
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 50 g di succo di lime, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2024 kJ / 483.7 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Karbonhidrat
- 36.3 g
- Yağ
- 26.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 545.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Patate e zucca al vapore
25 min
Fajitas integrali con avanzi di pollo arrosto
1 Std. 20 Min
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Tagliata di pollo in salsa BBQ
4h
Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi
1h
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 godz. 30 min
Fajitas con pollo e funghi (TM6)
1h
Ratatouille di verdure
1h
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Riso con pesce in salsa agrodolce
Değerlendirme yok
Burrito di carne
1h 30min