Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 porții

Malzemeler

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 26.5 g

Kalori 1220 kJ / 292 kcal

Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 34.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grătar, garnituri și sosuri 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 Min

Pui cu ardei gras

1 Std.

Paste Orzo cu pui și pesto

30 Min

Plăcintă țărănească

1 Std. 10 Min

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1 Std. 20 Min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8 Std. 35 Min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 Std. 20 Min

Musaca

2 Std. 30 Min

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3 Std. 15 Min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 Min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1 Std. 30 Min

Tümünü göster

Tümünü göster