Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1649 mg

Protein 32 g

Kalori 3299 kJ / 788 kcal

Yağ 39 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 76 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cine pentru seri de toamnă 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble cu afine și miere

1sa 40 dk

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 dk

Supă de țelină și măr

55 dk

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1sa 50 dk

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3sa 30 dk

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 dk

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1sa 10 dk

Fleică de porc cu ceapă verde

1sa 10 dk

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 dk

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 dk

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1sa 30 dk