Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 courgette (petit taille)
- 200 g de carottes
- 400 g d'eau
La sauce au curry
- 70 g d'oignon
- 15 g d'huile
- 20 g de pâte de curry rouge
- 200 g de lait de coco
- 10 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 505 kJ / 120.7 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 99.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète
30 Min
Bruschetta melon-poivron
25 Min
Starmix - C
1 Std.
Cocktail citron et thym
45 Min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1 Std.
Empanadas aux légumes et pesto
50 Min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
35 Min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 Min
Accompagnement de légumes d'automne sous-vide
1 Std. 20 Min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1 Std.
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min