Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Değerlendirme yok

Pico de Gallo

5 dk

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Değerlendirme yok

Pui mediteranean cu bulgur

50 dk

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45 dk

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Değerlendirme yok

Panzanella de iarnă

40 dk

Tacos cu crevete

30 dk

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1sa 15 dk

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 dk

Supă cremă de broccoli și brânză

40 dk