Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fabada Asturiana

15sa 30 dk

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 dk

Cod cu sos Samfaina

Değerlendirme yok

Risotto cu mix de fructe de mare

40 dk

Risotto cu sparanghel și șofran

35 dk

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 dk

Guacamole

5 dk

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 dk

Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină

2sa 10 dk

Salsa verde

10 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Lasagna săracă în carbohidrați

1sa 30 dk