Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Clătite din hrișcă la cuptor

Değerlendirme yok

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Değerlendirme yok

Omeletă Caprese

30 dk

Fabada Asturiana

15sa 30 dk

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 dk

Clătite din hrișcă

30 dk

Gratin de crevete cu piper roșu

30 dk

Pui cu curry, rucola și ananas

35 dk

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster