Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 porții

Malzemeler

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 dk

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 dk

Tocană de miel cu chimion și vinete

1sa 10 dk

Supă ungurească de ciuperci

30 dk

Hrișcă cu ciuperci

25 dk

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1sa 25 dk

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1sa

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 dk

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 dk

Dhal cu lapte de cocos

25 dk

Risoni cu pui și pesto

35 dk