Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 porții

Malzemeler

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pak choi și orez cu șuncă

Pak choi și orez cu șuncă

40 dk

Înghețată cu lemn dulce

Înghețată cu lemn dulce

Değerlendirme yok

Budincă de ciocolată cu curmale

Budincă de ciocolată cu curmale

25 dk

Lasagna cu Ragu de legume

Lasagna cu Ragu de legume

1sa 10 dk

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Değerlendirme yok

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40 dk

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 dk

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 dk

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Salată de varză cu curry

Salată de varză cu curry

10 dk

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8sa