Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g di banane, sbucciate a pezzi + 1 banana, sbucciata e a metà
- 200 g di fragole pulite
- 70 g di latte
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 20 g di sciroppo di agave
- 3 cucchiai di semi di lino
- 3 cucchiai di muesli
- 2 cucchiai di scaglie di cioccolato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1045 kJ / 249.5 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 44.2 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 102.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 dk
Poké Bowl di tonno
40 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 dk
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5 Std. 30 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1sa
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 dk
Porridge alle pesche
40 min
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1 godz. 10 min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30 dk
Pancakes proteici alla banana
30 dk
Frullato energizzante
10 dk