Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
veya 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
veya 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 851 kJ / 203 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 534 mg
Alternatif tarifler
Insalata di verdura e frutta
10 Min
Insalata di carote
15 Min
Insalata di mele e carote
5min
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50 Min
Esperienza culinaria
2 Std.
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10 Min
Guacamole
5min
Insalata di riso
40min
Insalata di pasta alle verdure
1 Std.
Torta salata alle verdure (TM6)
25 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di patate
1 Std. 5 Min