Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 92 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 2192 mg

Protein 13 g

Kalori 2018 kJ / 482 kcal

Yağ 36 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 dk

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 dk

Caesar-Nudelsalat

35 dk

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1sa

Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos

50 dk

One-Pot-Pasta mit Salsiccia

30 dk

One-Pot-Paprika-Hähnchen

45 dk

Lauwarmer Maultaschen-Feldsalat

50 dk

Pastitsio

1sa 30 dk

Eiersalat mit Putenbrust

45 dk

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1sa 15 dk

Salat mit gebratenen Garnelen

20 dk