Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 660.7 mg

Protein 24.1 g

Kalori 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de peixe

1sa

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Risoto verde com salmão

45 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

1sa 20 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk

Risoto à alentejana

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster