Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 250 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 9.6 mg

Protein 1.3 g

Kalori 408.4 kJ / 97.6 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1sa 10 dk

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 dk

Bezalkoholowe mojito z marakują

10 dk

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45 dk

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 dk

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1sa 5 dk

Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego

35 dk

Kisiel jabłkowy

10 dk

Bezglutenowe ciastka z kawałkami czekolady

1sa 35 dk

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2sa 10 dk

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 dk

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 dk