Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 241 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 9.6 mg

Protein 1.3 g

Kalori 408.4 kJ / 97.6 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Aperol slush

5min

Limoncello spritz

10min

Virgin Aperol Spritz

10min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2h 30min

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1h 20min

Deska masła z pesto szpinakowym

10min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2h 10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min