Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 978 kJ / 235 kcal

Yağ 15 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sushireis

1sa 30 dk

Veganer Cashew Chedder Käse

3sa 10 dk

Veganer Bacon-Ersatz

30 dk

Blumenkohl Buffalo Style

1sa

Tomaten-Brühe

3sa 15 dk

Blumenkohl-Hummus

35 dk

Low Carb Laugenbrötchen

1sa

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 dk

Falscher Milchreis

1sa

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2sa 45 dk

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

20 dk

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 dk