Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 978 kJ / 235 kcal

Yağ 15 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min.

Falscher Milchreis

Falscher Milchreis

1hod.

Vegane Bratwurst

Vegane Bratwurst

1hod. 20min.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2hod.

Falsche Gnocchi

Falsche Gnocchi

1hod.

Vegetarische persische Bohnenpatties

Vegetarische persische Bohnenpatties

1hod. 40min.

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

5min.

Veganer Sauerrahm

Veganer Sauerrahm

10hod. 15min.

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1hod. 10min.

Vegetarische Sushi-Rolle

Vegetarische Sushi-Rolle

30min.

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5min.

Blumenkohl-Sushi-Reis

Blumenkohl-Sushi-Reis

35min.