Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 40 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 978 kJ / 235 kcal

Yağ 15 g

Lif 8.6 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sheer berenj (Reispudding)

1h

Curry-Booster

1h

Waldorf-Shake

10min

Mango-Kurkuma-Shake

5min

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2h 45min

Gurken-Limetten-Cooler

10min

Kheer mit dunklem Schokoladentopping

3h 30min

Blutorangen-Lassi

10min

Fenchel-Pakora

30min

Melonen-Gurken-Smoothie

10min

Pure Sun

10min