In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

groene kikkererwten, gedroogd
200 g
water
440 g
olijfolie
60 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
½ tl
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
500 g
ui
20 g
pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
450 g
rozemarijn, vers alleen naaldjes
1 takje

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 porties

Sodyum 1943 mg

Protein 113 g

Kalori 5073 kJ / 1211 kcal

Yağ 51 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pompoen & Peer 9 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalmvlecht

2sa 20 dk

Gekruide noten

45 dk

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Değerlendirme yok

Worteltaart-energieballetjes

Değerlendirme yok

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Değerlendirme yok

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 dk

Pre-workout Kokosrepen

Değerlendirme yok

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Değerlendirme yok

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Değerlendirme yok

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

3sa

Tümünü göster

Tümünü göster