Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

4.6 31 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

1 łodyga trawy cytrynowej, świeża (isteğe bağlı) (patrz wariant)
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
1 ząbek czosnku
10 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do posypania
15 - 20 g sosu sojowego plus 2 łyżki
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
1 jajko
1000 g wody
200 g ryżu białego, długoziarnistego
1 łyżeczka soli
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia (ok. 1 łyżka)
4 liście limonki Kaffir, suszone
1 kapusta pak choi (400-500 g), pokrojona wzdłuż w ćwiartki
ziarna sezamu, białego do posypania

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1383.9 mg

Protein 37.1 g

Kalori 2316.5 kJ / 553.7 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

GOTUJ Z DIEGO 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1 Std.

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

40 Min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

20 Min

Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)

35 Min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35 Min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 Min

Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)

25 Min

Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe

1 Std. 30 Min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2 Std. 10 Min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 Min

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 Min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 Min