Cihazlar ve Aksesuarlar
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1225 mg
Protein
29 g
Kalori
1960 kJ /
471 kcal
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rychlé večeře na zahřátí
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sýrový dort s bylinkami
2sa 20 dk
Polévka gazpacho s jahodami
40 dk
Salát s chřestem a jahodami
1sa 35 dk
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1sa
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 dk
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 dk
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 dk
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1sa
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 dk
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 dk
Čočkový salát s lilkem
40 dk
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 dk