Cihazlar ve Aksesuarlar
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1225 mg
Protein
29 g
Kalori
1960 kJ /
471 kcal
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rychlé večeře na zahřátí
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi
Değerlendirme yok
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4sa
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8sa 10 dk
Hummus
5 dk
Směs na proteinový chléb
10 dk
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Değerlendirme yok
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 dk
Veganské lilkové massaman kari
50 dk
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 dk
Fazole po bretaňsku
35 dk
Ratatouille
40 dk