Green Smoothie

Green Smoothie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 glasses

Malzemeler

cucumbers cut in pieces
230 g
fresh spinach leaves
90 g
fresh parsley leaves only
4 sprigs
fresh mint leaves only
4 sprigs
lemons to taste, peeled, white pith and pips removed, quartered
1 - 2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
1 ½ cm
fine sea salt (isteğe bağlı)
¼ tsp
oranges (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
1 - 2
apples (approx. 150 g), cored, quartered
1 ½
ice cubes to taste
75 - 130 g
water to taste
75 - 130 g
coconut water

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 18.4 mg

Protein 1.7 g

Kalori 243.4 kJ / 58.2 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Soup with Spinach

40 Min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 Min

Raw Beetroot Soup

5 Min

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 Min

Spaghetti Arrabiata with Tuna

30 Min

Meatballs with Tomato Sauce and Pasta

45 Min

Creamy Tomato Soup

40 Min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 Std.

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 Min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Pilau Rice

40 Min

Jacket Potato Mice

1 Std. 20 Min