Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 porciones

Malzemeler

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 2 g

Kalori 525 kJ / 125 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Agua de alfalfa, lechuga y limón

5 dk

Agua de avena y manzana

5 dk

Agua de chayote

10 dk

Postre de jícama

1sa 15 dk

Chiles rellenos de soya

45 dk

Bollos dulces de espelta con fruta seca

1sa 10 dk

Huevos al albañil

25 dk

Bolitas de plátano macho

40 dk

Ensalada tricolor

15 dk

Enmoladas rellenas de plátano macho

30 dk

Hamburguesa de portobello

30 dk

Hongos al pastor

20 dk