Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 100 g potato, peeled and cut into pieces (4 cm)
- 100 g butternut pumpkin, peeled and cut into pieces (4 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 180 g
- Kalori
- 510.4 kJ / 122 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 30 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
No fail mash potato
20min
Apple purée (first foods)
20min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Sautéed onions and garlic
10min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Steamed Zucchini
35min
Steamed Cubed Potatoes
40min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Steamed Spinach
20min