Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre moulu
- 150 g de noix de cajou
- 180 g d'eau, et de l'eau chaude pour tremper
- 1 - 2 gousses d'ail
- 15 g de câpres, marinées
- 10 g de sauce Worcestershire végétalien
- 2 c. à café de moutarde de Dijon
- 2 c. à café de jus de citron vert
- 400 g de laitue Romaine
- 280 g de tomates cerises, coupées en deux
- 2 avocats, en tranches
- de la baguette, pour servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2035.9 kJ / 486.6 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 36.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 13.1 g
- Sodyum
- 1062.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20min
Gratin de pommes de terre
Değerlendirme yok
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Değerlendirme yok
Chocolat chaud sans lactose
Değerlendirme yok
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 min
Riz brun végétarien
40 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50 min
Lait de cajou et coco
10 Min
Sauce pour salade César
10 Min