Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 400 g de courgettes, en morceaux
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 50 g de pousses d'épinards
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 430 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de fromage râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1488 kJ / 353 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One pot coquillettes au jambon cerise
15min
Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres
1h
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 Min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1u. 15min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Mon petit bol de riz cantonais
30min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30min
Riz aux petits légumes
40min