Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

3.6 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 porții

Malzemeler

orez alb, tip basmati
400 g
ghimbir proaspăt descojit și tăiat felii
10 cm
căței de usturoi
6
ceapă galbenă (aprox. 150 g), curățată și tăiată în jumătăți
1
ulei de măsline
50 g
bețe de scorțișoară
2
păstăi de cardamom zdrobite
10
foi de dafin, uscate
2
coriandru măcinat
1 lingură
cuișoare măcinate
½ linguriță
semințe de chimion
2 lingurițe
nucșoară măcinată
1 linguriță
pudră de chilli după gust
¼ - ½ linguriță
pulpe de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (3 cm)
500 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
vin alb, sec
100 g
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 linguriță
apă
800 g
frunze de curry, proaspăt
3
fasole Bob lat, congelată (sau proaspătă), în păstăi
350 g
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru decor
5 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 885.8 mg

Protein 25.6 g

Kalori 2038.4 kJ / 485.3 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hrană pentru trup și suflet 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii

3sa 40 dk

Varză și costițe gătite lent

12sa 20 dk

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

1sa 35 dk

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2sa

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 dk

Iaurt de cocos (vegan)

12sa 25 dk

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50 dk

Supă de pui pentru zile de iarnă

1sa

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1sa 10 dk

File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt

1sa 5 dk

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1sa 10 dk

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 dk