Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

One pot blé au bœuf et aux petits pois

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Mijoté de thon aux pois chiches

Gratin de blé aux légumes

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards