Veracruz-ris med fisk

Veracruz-ris med fisk

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portioner

Malzemeler

ris
250 g
hvid fisk, fileter (fx rødspætte), uden skind, uden ben, skåret i stykker
250 g
gulerødder skåret i stykker
100 g
hvidkål skåret i stykker
150 g
olivenolie
100 g
tomater i kvarte
300 g
løg halveret
80 g
fed hvidløg
4
chili, serrano halveret
1
1 jalapeño, halveret
æblecidereddike
2 spsk
sorte oliven, udstenede
100 g
kapers
20 g
persille, frisk kun blade
5 kviste
timian, frisk kun blade
3 kviste
fiskebouillon, terning (til 0,5 l) efter smag
1 - 2
salt eller efter smag
¼ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g

Kalori 1748 kJ / 418 kcal

Yağ 29.3 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hvid fisk 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stegte nudler med rejer

Geen beoordelingen

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1u. 15min

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Geen beoordelingen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Geen beoordelingen

Havbras med krydderolie

Geen beoordelingen

Laks med grøntsagssovs

Geen beoordelingen

Burger af havtaske og laks

Geen beoordelingen

Fiskeburger

Geen beoordelingen

Laks med aromaer ved 50°C

Geen beoordelingen

Tümünü göster

Tümünü göster