Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 porții

Malzemeler

Pui cu orez

varză roșie tăiată în bucăți (5-6 cm)
100 g
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe subțiri
1
apă
1000 g
orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
mușchiuleț de pui tăiat în fâșii (aprox. 2 cm lățime)
500 g
ulei de susan
2 lingurițe
piper negru măcinat pentru asezonare

Sos coreean pentru grătar

căței de usturoi
2
chilli roșu, lung curățat de semințe, dacă preferați
1
ghimbir proaspăt descojit
3 cm
sos de soia
40 g
oțet de orez
50 g
apă
60 g
zahăr brun închis, moale
60 g
ouă bătute ușor
2
sare pentru asezonare
1 priză
piper negru măcinat pentru asezonare
1 priză

Asamblare

germeni de fasole
130 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
coriandru proaspăt doar frunzele
4 fire
cepe verzi doar părțile albe, tăiate în felii subțiri, pentru ornat
2
semințe de susan negru pentru ornat
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 923.5 mg

Protein 25.9 g

Kalori 1422.7 kJ / 338.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bunătăți de luat la pachet 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos Bolognese vegan

50 dk

Tocăniță de fructe de mare și porc

Değerlendirme yok

Pui dulce-acrișor cu orez

40 dk

Pui cu curry, rucola și ananas

35 dk

Măsline marinate cu portocale

10 dk

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 dk

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 dk

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45 dk

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1sa 5 dk

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1sa 40 dk

Copane de pui în sos picant puttanesca

2sa 15 dk

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

40 dk