Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

2 porții

Malzemeler

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 37.3 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boluri cu smoothie 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mix de mirodenii pentru turtă dulce

5 dk

Salată de somon și orez cu lămâie

40 dk

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45 dk

Dip de praz și somon afumat

55 dk

Cheesecake cu ricotta și fistic

10 dk

Empanadas vesele cu legume

1sa 10 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 dk

Somon cu crustă de migdale

35 dk

Cheesecake vegan cu cireșe

5sa

Pui cu chilli dulce și varză

2sa

Cremă tartinabilă din sardine

5 dk