Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

2 porții

Malzemeler

banane
2
alune de pădure, decojite sau nedecojite
50 g
cacao pudră
1 linguriță
lapte la alegere
150 g
curmale fără sâmburi
3
așchii de ciocolată (vezi recomandare)
2 lingurițe
semințe de susan
2 lingurițe
fulgi de cacao
2 lingurițe

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 37.3 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1636.4 kJ / 389.6 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boluri cu smoothie 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 dk

Smoothie cu pepene galben și piersici

10 dk

Salată Cobb

1sa

Pâté de ciuperci

1sa 25 dk

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1sa

Spritz cu căpșune și ghimbir

15 dk

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Değerlendirme yok

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40 dk

Cheesecake cu fistic și mango

2sa 30 dk

Salată de alac și pui

1sa 15 dk

Sushi cu ton picant

Değerlendirme yok

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 dk