Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
- 28 oz water
- 1 tsp oil
- ½ tsp salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 885.3 kJ / 211.6 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 173.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Cheese Arepas
50min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Steel Cut Oats
35min
Basic Farro
35min
Cooked Quinoa
15 Min
Hummus
10 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Cinnamon Macadamia Nut Milk (Metric)
10 Min
Pumpkin Seed Butter
35min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min