Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porții

Malzemeler

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 33.3 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Yağ 18.4 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 25.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Farfurii fistichii 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Budincă de mere cu mure

1sa 15 dk

Batoane din plăcintă cu mere

1sa 20 dk

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2sa

Salată de cușcuș

20 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1sa 15 dk

Chifle la Varoma

2sa 10 dk

Salată de orez

1sa

Supă de mazăre cu chorizo

45 dk

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 dk