Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

4.6 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porții

Malzemeler

apă clocotită
800 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1 ½
cușcuș perlat (mare)
200 g
ulei de măsline extravirgin
½ linguri
spanac tânăr, proaspăt tocat grosier
150 g
brânză feta tăiată cubulețe (1 cm)
200 g
ardei roșii copți, conservați scurși, tăiați în fâșii
150 g
ulei de măsline extravirgin plus ½ lingură
40 g
pătrunjel verde tocat grosier
20 g
boia afumată
1 ½ linguriță
căței de usturoi
2
sare de mare
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 16.5 g

Kalori 1912 kJ / 457 kcal

Yağ 24 g

Karbonhidrat 40.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burgeri cu pui si semințe de chia

1sa 10 dk

Pizza cu blat din conopidă

1sa 20 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Budincă de mere cu mure

1sa 15 dk

Tort cu piure de mere

1sa 15 dk

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 dk

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 dk

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 dk

Pui cu chilli dulce și varză

2sa

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 dk

Quiche cu ton și ceapă verde

2sa