Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș

20 dk

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 dk

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20 dk

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 dk

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Gratin de cartofi dulci

30 dk

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 dk

Pui teriyaki cu orez

40 dk

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 dk

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 dk

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 dk

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 dk