Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Budincă de mere cu mure

1sa 15 dk

Pește în sos de curry

35 dk

Salată de cartofi și legume, cu pui

1sa 15 dk

Legume umplute

1sa 20 dk

Salată de cușcuș

20 dk

Suc verde de primăvară

10 dk

Piure de fasole albă cu spanac

30 dk

Tartă cu ton și roșii

30 dk

Salată de orez

1sa