Cihazlar ve Aksesuarlar
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
Hazırlık 40 dk
Toplam 4sa
8 portions
Malzemeler
Épices et agneau
-
1 citron
-
1 bouquet de persil frais feuilles seulement
-
60 g d'huile d'olive vierge extra
-
1 gigot d’agneau avec os, (2,5 kg-3,5 kg)1 gigot d'agneau désossé (2,5 kg-3,5 kg)
-
16 gousses d'ail (6 + 10)
-
5 c. à soupe de ras el-hanout
-
2 c. à thé de sel
Sauce au yogourt
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
340 g de yogourt grec 0% M.G.
-
1 - 2 c. à thé de ras el-hanout
-
60 g de miel
Couscous aux citrons confits
-
395 g de graines de couscous
-
1 - 2 citron confit
-
510 g de bouillon de poulet
-
170 g de cerises séchées
-
60 g de pignons de pin
-
½ bouquet de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
592 mg
Protein
71 g
Kalori
3301 kJ /
789 kcal
Yağ
25 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
66 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Jus détox pour la peau
10 dk
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 dk
Mijoté de haricots à l'italienne
1sa 15 dk
Crème glacée au beurre d'arachides
8sa 20 dk
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7sa 20 dk
Épis de maïs Cuisson lente
40 dk
Burgers de bison au cheddar et oignons marinés
35 dk
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 dk
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1sa
Booster Immunitaire
5 dk
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1sa 50 dk
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 dk