Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

6 μερίδα

Malzemeler

Ντρέσινγκ κουρκουμά

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
σπόρους κύμινου
1 κ.γλ.
σπόρους μουστάρδας
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
αλάτι
1 καλά γεμάτο κ.γλ.

Σαλάτα με καστανό ρύζι

καστανό ρύζι
225 γρ.
νερό
940 γρ.
καρότα κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
115 γρ.
μωβ πατάτες σε φέτες (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκύθα σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
225 γρ.
κόκκινες πιπεριές σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
140 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalori 1255 kJ / 300 kcal

Yağ 10 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ο κόσμος σε 4 επίπεδα 9 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 dk

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 dk

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Değerlendirme yok

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 dk

Πουρές μελιτζάνας

55 dk

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 dk

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1sa

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Değerlendirme yok

Ροζ σαλάτα

10 dk

Μελιτζανοσαλάτα

1sa

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 dk