Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Karbonhidrat
- 41.5 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 530.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50min
Dahl di zucca
30 min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 min
Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco
1h 5min
Dip di datteri e curry
5 Min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Melanzane al curry (vegan)
50min
Scones ai mirtilli con burro di noci e miele
30 min
Cheesecake basca
4h
Golden Milk
15min
Scott's porridge oats
35 min