Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf

3.7 824 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    50 g
  • Chilipulver
    1 Prise
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL
  • Curry
    2 TL
  • Wasser
    550 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kokosmilch
    400 g
  • Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)
    400 g
  • Langkornreis
    120 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    120 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 79 mg
Protein 9 g
Kalori 2441 kJ / 583 kcal
Yağ 28 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 15 g
Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...