![Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d5529557060cdb2b75cd7870c8e3a0ef/Derivates/a377299e85292c449e11aeb2ce58a5b1aa6ebe4f.jpg)
Uyumlu sürümler
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le poisson et les fruits de mer
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 4 clous de girofle
- 2 feuilles de laurier déshydratées
- 200 g de filet de cabillaud, coupé en morceaux (3 cm)
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 125 g de moules surgelées et décongelées, au préalable
- 125 g de noix de saint-jacques
- 600 g de boisson végétale au soja
- 200 g de maquereau fumé, sans peau, coupé en morceaux
La béchamel végétalienne
- 4 c. à soupe de fécule de maïs
- 4 c. à soupe d'eau
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- ½ c. à café de moutarde de Dijon
La sauce salsa verde
- 1 citron jaune non traité
- 3 gousses d'ail
- 4 filets d'anchois à l'huile
- 20 g de persil frais, équeuté
- 20 g de feuilles de basilic frais
- 40 g de câpres au vinaigre, égouttées
- 30 g d'huile d'olive
Les pommes de terre
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre farineuses, coupées en tranches (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1383.1 kJ / 330.6 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 28.7 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 984.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soufflés au fromage double cuisson
1h 25 min
Rôti de porc, chutney, légumes, purée de patates douces et sauce au vin
2 Std.
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30min
Velouté d'asperge, beignet de poulet et légumes
45 min
Côtelettes d'agneau à la crème
3 Std.
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Tourte aux blettes
2 Std. 20 Min
Pudding de pain aux fruits rouges
Ninguna valoración
Rouelle de veau aux carottes
50 Min
Petites pastillas de pintade, courge et cannelle
2 Std. 20 Min
Salade de lentilles à la truite fumée et citron confit
50 Min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 min