Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 130 g de farine blanche d'épeautre
- ½ c. à café de levure chimique
- ¼ c. à café de sel
- 70 g d'eau
- 10 g d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine blanche d'épeautre, pour abaisser
La garniture
- 30 g de graines de tournesol
- 40 g d'eau
- 5 g de jus de citron
- 70 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel
- 8 pincées de poivre moulu
- 200 g de chou-rave, pelé, en morceaux (3 cm)
- 15 g de cresson frais
- ½ c. à café de fleur de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 320 kJ / 77 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sauce au chocolat pour tous les jours
20min
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1h 15 min
Yogourt nature
12h
Sucre glace
5 min.
Salade de crudités
10min
Canapés aux oeufs
10min
Tartelettes aux oignons
35min
Crackers au fromage
2h 30 min
Grissini
1h 20 min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1h 10 min
Liqueur de baie
30min
Sirop de thé froid
25 min