Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1600 g água
- 800 g batata p/ cozer
- 700 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g ervilhas
- 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 4 ovos
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
Béchamel
- 40 g manteiga
- 500 g leite
- 40 g farinha
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 pitadas de noz-moscada
- ½ molho de salsa picada p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1594.6 kJ / 381.1 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 50.5 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 745.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Massa com lentilhas e salsicha
35min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1 Std. 30 Min
Molho de iogurte e hortelã
10min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Ovos coreanos marinados
30min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1 Std. 20 Min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min