Cihazlar ve Aksesuarlar
Sandwichs au pesto d'épinards
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 55 dk
6 portions
Malzemeler
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
506 mg
Protein
17 g
Kalori
2801 kJ /
669 kcal
Yağ
38 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
12 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Carnaval
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Magret de canard, chou rouge et céleri-rave
Değerlendirme yok
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 dk
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 dk
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1sa 30 dk
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 dk
Mojito à la grenade
10 dk
Tartelette poulet-asperge
1sa 35 dk
Mousse glacée aux fruits rouges
10 dk
Lasagne bolognaise aux épinards
Değerlendirme yok
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2sa 10 dk
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3sa 45 dk
Pain de viande
1sa 20 dk