Cihazlar ve Aksesuarlar
Pain plat arc-en-ciel
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
600 g de farine de blé
-
410 g d'eau
-
55 g d'huile d'olive plus 2 cuillères à soupe pour l'huile
-
25 g de levure fraîche
-
1 pincée de sucre
-
2 c. à café de sel
-
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 - 2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte
-
15 g de jus de citron
-
20 g de graines de sésame, toutes les couleurs grillées
-
½ c. à café de paprika, fumé, moulu
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
60 g de carottes finement tranché
-
60 g de poivron rouge tranché (0,5 cm x 3-4 cm)
-
60 g d'épis de maïs doux, séchés
-
100 g de tomates cerise
-
100 g d'aubergines en utilisant principalement des pelures
-
100 g de courgettes en utilisant principalement des pelures
-
5 g huile d'olive en spray
-
60 g d'oignons rouges tranché
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 portions
Sodyum
3485.5 mg
Protein
115.1 g
Kalori
16076.5 kJ /
3842.4 kcal
Yağ
121.1 g
Lif
53.1 g
Doymuş Yağ
21.5 g
Karbonhidrat
578.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Savourez l’arc-en-ciel
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3 Std. 35 Min
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1 Std. 40 Min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 Std. 10 Min
Pizza Lahmacun à la Turque
1 Std.
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 Std. 45 Min
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 Min
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3 Std. 50 Min
Pizza arc-en-ciel végétarienne
Keine Bewertungen
Pain d'Halloween
3 Std. 15 Min
Ciabatta au levain
Keine Bewertungen
Bolani - pain plat farci Afghan
50 Min
Khachapuri - Pain Géorgien au fromage et aux œufs
Keine Bewertungen