Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 garlic cloves
- 150 g onions, quartered
- 25 g olive oil
- 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2 cm)
- 300 g oat milk
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 2 Tbsp nutritional yeast flakes (isteğe bağlı)
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra for garnishing
-
250
g prawns, raw, peeled, deveined (see tip)
veya fresh salmon fillets, skinless, cut in pieces (3 cm) - 1 tsp fine sea salt, for cooking pasta
- water, for cooking pasta
- 300 g dried pasta (e.g. linguine, fettuccine, rigatoni, see tip)
- 40 g vegan margarine
- 1 tsp cornflour
- fresh parsley leaves, chopped, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2767.6 kJ / 518.1 kcal
- Protein
- 20.9 g
- Karbonhidrat
- 70.7 g
- Yağ
- 16.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 1076.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Ginger Fried Rice
15 Min
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
45 Min
Ghee Rice
1h 15 min
Vegan Danish Pastries
1h 15 min
Gluten-free Vegan Lasagne
2 Std. 20 Min
Baby-friendly Spiced Prawns and Rice
45 Min
Prawn and Vegetable Rice
1h 10 min
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
45 Min
Chicken Meatballs with Red Pesto
1 Std.
Sweet potato muffins with walnuts
1 Std.
Carrot Oat Energy Balls
50 min