Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο
30 γρ.
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια 1 εκ.
50 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
200 γρ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
2 πρέζες
λεμόνι κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
4 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 776.4 mg

Protein 22.3 g

Kalori 465.7 kJ / 557.6 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 94.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαζική μαγειρική 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30min

Πάστα ταντούρι

5min

Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

1h

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Pas d’évaluation

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

30min

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Pas d’évaluation

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Pas d’évaluation

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Pas d’évaluation

Πίτσα με θαλασσινά

Pas d’évaluation

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Αμυγδαλωτά με κακάο

55min

Γάλα αμυγδάλου

6h 10min