Uyumlu sürümler
Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 300 g lentilhas verdes secas demolhadas e escorridas
- 750 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 5 - 7 pitadas de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço, mais q.b. p/ guarnecer
- 800 - 850 g filete de peixe branco (por exemplo robalo, bacalhau, etc.), (3 cm de espessura aprox.) (ver dica)
- 150 g tomate em lata
- 10 - 12 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 10 g vinagre balsâmico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1862.7 kJ / 445.2 kcal
- Protein
- 41.8 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 890.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Frango à caçador
2sa 45 dk
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
Değerlendirme yok
Carpaccio de beterraba - TM6
20 Min
Sopa de grão e arroz
13h 30min
Queijo-creme com ervas
48sa
Iogurte de chocolate
12u. 25min
Bebida de aveia e raspa de laranja
8h 30min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Cevada com ratatouille
40 Min
Tapas de patê de beringela
Değerlendirme yok
Sardinhas ao sal
40 Min