Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Gouda, mittelalt, in Stücken
- 15 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
-
140
g Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle), aus der Dose, abgetropft
veya 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft - 6 Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 700 kJ / 167 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 468 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini-Mozzarella-Cannelloni
1 Std.
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Gemüse-Döner
40min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Halloumi-Wraps
40min
Gnocchi Caprese
20min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 Min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 Min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 Min
Tortilla-Calzone
30 Min